Frukostfavorit

Du behöver:

tjock youghurt (s k turkisk)

(akacia-)honung

solroskärnor

kardemummakärnor (grovt stötta eller hackade)

färsk frukt tex nektarin

gärna färska bär

Gör så här:

skeda upp en 4-5 msk av yoghurten i en liten skål

ringla honung över (ca 1/2-1 tsk)

skär frukten och lägg på den

strö över eventuella bär

toppa med solroskärnor och kardemumman

Tips:

Funkar ju som mellanmål eller fräsch efterrätt också.